Recettes Saines & Gourmandes

Découvrez des idées de repas simples, équilibrés et adaptés à votre quotidien, élaborés pour allier plaisir et santé.

Part de quiche aux poireaux et champignons avec salade de blé
Végétarien

Quiche poireaux champignons

60 min 4 pers.

Une quiche savoureuse à la farine complète, parfaite avec une salade de blé.

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Croquettes de quinoa dorées au four servies avec leur sauce au yaourt
Végétarien

Croquettes de quinoa & leur sauce citronnée

25 min 12 pièces

De délicieuses croquettes croustillantes au quinoa et persil, accompagnées d'une sauce légère au yaourt et citron. Parfait en plat ou à l'apéro !

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Wrap fait maison garni de tempeh grillé, carottes râpées et roquette
Végétarien Pauvre en lactose

Wrap au tempeh grillé et crudités

30 min 2 pers.

De délicieux wraps maison express garnis de tempeh sauté au paprika et de crudités croquantes.

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Bol de velouté de carottes au cumin saupoudré d'épices
Végétarien Pauvre en lactose

Velouté de carottes au cumin

40 min 4 pers.

Un velouté de carottes doux, onctueux et délicatement parfumé au cumin, parfait pour un repas réconfortant.

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